Hej torsdag! Svettade loss på löpbandet imorse med en snabb PW blandat med lite jogg. Jag tycker löpning är sjukt tråkigt så springer sällan. Kan få feeling på mina powerwalks IBLAND (läs ganska sällan) och då springer jag 1/4 eller halva tex, och går resten. På gymmet så kan jag blanda in som små intervaller med jogg för att få upp flåset lite extra och det känns bra för mig. Men bara löpa i 30 minuter, no no. Fungerar inte för min skalle, det blir psykiskt jobbigt (tråkigt). Men intervaller är ju bra och jag kör ofta lite konditon på morgonen innan styrkan för att bli varm och få upp flåset. Ibland 20 min, oftast 30 och ibland 40-45 min. Idag blev det 45 minuter och sedan körde jag några lättare rumpövningar för att mjuka upp den jordiska träningsvärken. Hade tänkt köra ett benpass idag men jag är sååå stel haha så får bli imorgon. Körde lite armar istället. Nu kör vi torsdag mina damer (och herrar).
Puss/E
