Image may be NSFW.
Clik here to view.
Efter en ytteligare formsvacka denna vecka så vilade jag mycket igår och tog även en nap mitt på dagen och det räckte för att må bra igen. Måste verkligen lära mig lyssna på kroppen lite snabbare. Imorse så startade jag med ett lugnt pass på gymmet. Ni behöver inte gå i taket, när jag skriver lugnt pass menar jag lugnt. Uppskattar er omtanke <3 Blev knappt svettig, utan körde bara igenom lite mage, armar och kondition. I helgen satsar jag på PWs så tror jag kroppen känner sig laddad till att lägga på lite mer träning nästa vecka. Det är så jäkla skönt att vara igång i alla fall, känner hur mycket träningen betyder för mig. Inte press på att klara vissa vikter eller antal reps utan att bara få röra på sig betyder så mycket. Särskilt uppskattad efter lång tids sjukdom.
Idag är det fredag och det betyder kalas i em/kväll. Grabbarna är såå laddade : )
Puss/E
