Veckans sjunde gympass blev det idag och det kände grymt bra (vilodag igår, dubbelpass tidigare i veckan). Ibland har man sånt skönt flow och delar man upp musklegrupperna så är det inga problem att köra ofta tycker jag. Även om jag kan tycka att fem pass i veckan kan räcka, PWs de andra dagarna kan vara ett bra alternativ eller en dag när man verkligen kör vila helt. Beror ju på hur man lever sitt liv och hur man mår. Jag tar det lite vecka för vecka, vet att jag behöver röra mig helst varje dag för att fungera och må bra. Idag körde jag ben och rygg. Ben/rumpa är nog min favorit. Finns så många övningar att variera mellan.
Efter gym blev det bad för familjen och sen plättar till lunch. Så många andra planer har vi inte idag. Lite röj och så bara. Hoppas ni har en riktigt mysig söndag allihopa. Kramar/E